Cours collectifs

Maxime Derai, praticien Feldenkrais, spécialiste du mouvement, en pleine conscience, sans effort et délicatement, vous redécouvrirez des opportunités de mouvement, de respirer, d’expression, parfois perdus ou oubliés. Je propose des cours à La Ciotat et sur Marseille. Contactez-moi pour plus de renseignements et pour partager vos besoins Séance découverte gratuite. Maxime Derai: 06 99 34 66 94

Thème des cours collectifs

Le samedi matin à 9h30, dans le centre de La Ciotat.
Cours collectif de Feldenkrais (PCM) + visualisation en sophro (sophronisation adapté suivant l’humeur du groupe et parfois sans), « Respirer, exprimer (voix) et profiter du quotidien ». Durée : 1h-1h30.

Le mardi matin à 10h, dans le centre-ville.
Cours collectif de Feldenkrais (PCM). « Restons mobile sans douleur »

Contactez-moi pour plus de renseignements et pour partager vos besoins. D’autre cours sont en cours d’ouverture. Séance découverte gratuite

Lieux des cours

Maison Yoga Pilates, au 3 rue Castel, La Ciotat
Fantasy Dance Complex, au 54 av Gery, La Ciotat
Domicile et entreprise

Tarifs cours collectifs

Séance découverte Gratuite.
Cours ponctuel: adulte 16€ / – de 14ans 12€
Carte abonnement 10 cours: 130€
Entreprise: sur devis

Cours individuels

Les cours individuelles (IF) de Feldenkrais sont sur RDV. Spécialement adaptée pour les personnes qui souhaite un suivi personnalisé lié à une demande spécifique. La pratique vous aide à développer votre potentiel et est utilisé dans une grande variété de domaines:

Musique et art | Sport | Santé | Stress et résilience | Au travail | Seniors | Enfants et adolescents | Grossesse | Réhabilitation. .
Le praticien vous suggèrera via le toucher (parfois vocalement aussi) des explorations de mouvements lents et délicats pour porter votre attention sur le « sentir » vous aider découvrir vos habitudes et trouver de nouvelles opportunités de vous mouvoir.

La séance peut se passer sur une chaise, au sol (tapis), sur une table de praticien. Nous nous adaptons aux lieux et situations : en entreprise, le séance peut se passer sur le bureau, si la personne est alitée ou sur un fauteuil roulant, peu importe ; nous sommes là pour nous sentir en mouvements, créer des connexions neuronales, prendre conscience de ce que l’on fait et de ce que l’on pourrait faire. Apprendre à sentir, pour se rendre compte et user de nouvelles opportunités de bouger, de se positionner, de vivre.

Lieux des cours

Maison Yoga Pilates, au 3 rue Castel, La Ciotat
Fantasy Dance Complex, au 54 av Gery, La Ciotat
Bd beaurivage, au clos des plages, La Ciotat
Domicile et entreprise

Tarifs cours individuels

Adulte: 60€ (1h)
-12 ans: 30€ (1h)
Entreprise: sur devis

Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi : 8h00—19h00
Les samedi Matin : 9h00–12h00

Maxime Derai Praticien Feldenkrais et Sophrologue à la Ciotat.